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要查看自己手机注册过的应用程序（APP），可以通过以下方式。
1、短信查询方式：
部分手机支持通过发送短信查询注册过的APP信息，可以编辑短信“查询注册过的APP”发送到相应的查询平台，系统会回复一个包含注册信息的列表，不同手机品牌和操作系统可能有不同的查询方式和指令，建议查看手机说明书或咨询手机厂商客服了解具体的查询方法。
2、手机自带的应用商店或应用市场：
在手机的应用商店或应用市场中，可以登录自己的账号，查看已购买或下载的应用程序列表，其中会显示已注册的应用程序。
3、第三方应用查询工具：
可以在应用商店或网上搜索一些第三方应用查询工具，如“应用管家”、“应用管理”等，这些工具可以帮助用户管理已安装的应用程序，并提供注册信息查询功能，但请注意，使用第三方应用时需要谨慎，确保从官方或可信的来源下载并安装。
4、个人信息查询服务：
一些网站或在线服务提供个人信息查询服务，可以通过输入手机号码或其他个人信息，查询自己手机注册过的应用程序信息，但请注意，使用这些服务时要保护个人隐私，确保信息安全。
无论使用哪种方式查询，建议定期查看自己的手机应用程序列表，确保没有未知的应用程序出现在列表中，如发现未知的应用程序，建议及时卸载并调查来源，以保护个人信息和设备安全。